Agua de avena en ayunas: beneficios, propiedades y cómo prepararla

  1. Mejora la digestión y combate el estreñimiento
    Los mucílagos de la avena suavizan las paredes del estómago e intestinos, favoreciendo el tránsito intestinal y reduciendo la irritación.

  2. Elimina toxinas del organismo
    Actúa como un depurativo natural, ayudando a hígado y riñones a eliminar desechos acumulados.

  3. Protege la salud del corazón
    Mejora la circulación y disminuye el riesgo de enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares.

  4. Refuerza el sistema inmunológico
    Sus vitaminas, minerales y antioxidantes fortalecen las defensas del organismo, ayudando a prevenir enfermedades.


Cómo preparar agua de avena en ayunas

Ingredientes

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