Mejora la digestión y alivia gases
El laurel estimula las enzimas digestivas, combate la hinchazón y facilita el tránsito intestinal.
Fortalece tu sistema inmunológico
Es rico en antioxidantes que ayudan a eliminar toxinas y fortalecer las defensas del cuerpo.
Reduce el estrés y la ansiedad
Su aroma y compuestos relajantes tienen efectos calmantes en el sistema nervioso.
Ayuda a regular el azúcar en sangre
Estudios indican que puede contribuir a mantener estables los niveles de glucosa en personas con resistencia a la insulina.
🍵 Cómo preparar agua de laurel en casa
Ingredientes:
3 hojas de laurel secas
1 taza de agua (250 ml)
Preparación:
Lleva el agua a ebullición.
Añade las hojas de laurel, apaga el fuego y tapa.
Deja reposar durante 10 minutos.
Cuela y sirve. Puedes tomarla tibia o fría.
🕒 ¿Cuándo y cómo tomarla?
Toma una taza al día en ayunas o antes de dormir.
Hazlo durante 7 días seguidos y luego descansa una semana antes de repetir.
No se recomienda el consumo continuo por más de una semana sin supervisión profesional.
