2. Cataplasma para infecciones cutáneas
Ingredientes: 3 dientes de ajo machacados (15 g), 1 cucharada de aceite de coco (15 ml).
Preparación: Machaca el ajo, mezcla con el aceite y aplica sobre la zona afectada.
Uso: Deja actuar 20 minutos, 2 veces al día hasta que mejore.
3. Tónico oral para infecciones de garganta
Ingredientes: 1 diente de ajo triturado (5 g), 200 ml de agua tibia, jugo de ½ limón.
Preparación: Mezcla el ajo con el agua, reposa 10 minutos y añade limón.
Uso: Haz gárgaras o bebe en sorbos, 1-2 veces al día.
4. Aceite infusionado para hongos
Ingredientes: 5 dientes de ajo picados (25 g), 100 ml de aceite de oliva.
Preparación: Coloca el ajo y el aceite en un frasco, reposa 7 días agitando diario, cuela.
Uso: Aplica en pies o uñas afectadas, 1-2 veces al día.
5. Consumo crudo para infecciones sistémicas
Ingredientes: 1-2 dientes de ajo frescos (5-10 g).
Preparación: Pica o machaca el ajo, déjalo reposar 10 minutos para activar la alicina.
Uso: Traga con agua o agrégalo a comidas, 1 vez al día durante 10 días.
Tu plan de 30 días para un cuerpo protegido
Incorpora el ajo con este plan práctico:
🧄 Semana 1: Prepara la infusión 3 días y usa el tónico oral 2 días. Complementa con frutas cítricas.
🧄 Semana 2-3: Aumenta a 4 días con infusión, alterna con cataplasma 2 veces y aceite 1 vez. Añade 15-20 minutos de caminata.
🧄 Semana 4: Evalúa: notarás menos infecciones, mejor respiración y más energía. Continúa 2-3 remedios por semana.
Precauciones para un uso seguro
Aunque es natural, cuida estos detalles:
