Mantén el tratamiento durante 7 días consecutivos.
Puedes repetirlo una vez al mes para mantener sus beneficios a largo plazo.
Beneficios de consumir ajo y miel en ayunas
Refuerza el sistema inmunológico
El ajo contiene compuestos sulfurados y antioxidantes que fortalecen las defensas, mientras que la miel aporta enzimas que estimulan la respuesta inmune.
Protege la salud cardiovascular
Esta combinación ayuda a reducir el colesterol LDL, mejora la circulación y regula la presión arterial.
Desintoxica el organismo
Favorece la limpieza del hígado y la eliminación de toxinas acumuladas.
Mejora la digestión
El ajo equilibra la flora intestinal y la miel favorece la absorción de nutrientes.
Aporta propiedades antioxidantes
Combate el estrés oxidativo, retrasando el envejecimiento celular.
Alivia problemas respiratorios
Es útil contra resfriados, gripes y congestión nasal gracias a su efecto antimicrobiano.
Regula el azúcar en sangre
El ajo mejora la sensibilidad a la insulina y la miel, en cantidades moderadas, aporta energía sin picos glucémicos.
Reduce la inflamación
Su acción antiinflamatoria es beneficiosa para problemas articulares como la artritis.
Apoya la pérdida de peso
Estimula el metabolismo y ayuda a controlar el apetito.
Mejora la salud de la piel
La miel hidrata y el ajo combate bacterias que causan acné.
