Un latido cardíaco rápido o anormal puede ser una señal de alerta, especialmente si ocurre con frecuencia. Consulte a un médico para evaluar la causa. Prevención: 9 consejos para cuidar tu corazón
La prevención siempre es la mejor opción. Aquí tienes algunos cambios en tu estilo de vida que pueden ayudarte a reducir significativamente el riesgo de sufrir un infarto:
Deja de fumar: Fumar es uno de los mayores factores de riesgo de enfermedades cardíacas. Busca ayuda para dejar este hábito perjudicial.
Conoce tus riesgos: Consulta con tu médico para comprender tu riesgo personal de sufrir enfermedades cardíacas según factores como la edad, los antecedentes familiares y las condiciones de salud.
Alimentate bien: Incluye cereales integrales, legumbres y carnes magras en tu dieta. Se recomiendan especialmente los pescados grasos ricos en omega-3, como el salmón y el atún.
