Prescripción Completa de la Bebida de Chía y Maracuyá
A continuación, te comparto una prescripción habilidad y deliciosa que puedes preparar en casa.
Ingredientes:
4 maracuyás maduros (aproximadamente 1 taza de pulpa).
2 cucharadas de semillas de chía.
1 litro de agua (fría o a temperatura ámbito).
2 cucharadas de miel o endulzante natural (opcional, se puede ajustar al gozo).
Hojas de menta fresca (opcional, para ataviar y dar frescura).
Cubos de hielo (opcional).
Preparación Paso a Paso:
Hidratación de la chía
Coloca las semillas de chía en un vaso con media taza de agua.
Déjalas reposar entre 20 a 30 minutos hasta que absorban el agua y formen un gel espeso.
Revuelve ocasionalmente para evitar que se apelmacen.
Preparación del maracuyá
Deshecho acertadamente las frutas.
Corta los maracuyás por la centro y extrae la pulpa con ayuda de una cuchara.
