zakaria 
La barba de maíz, esas hebras doradas que muchos botan sin saber su poder, es uno de los remedios naturales más antiguos y más completos para mejorar la salud de forma integral. Lo que la hace especial es su riqueza en antioxidantes, vitaminas y minerales que actúan directamente sobre los sistemas renal, digestivo, circulatorio y … Read more
Mantener una postura que libere la tensión en la zona lumbar se ha convertido en una de las recomendaciones más efectivas dentro del área del bienestar físico, especialmente para personas que pasan largas horas sentadas frente a un ordenador. Este estiramiento sencillo, similar a una variación de la postura del niño, ayuda a relajar la … Read more
¿Sabías que el agua de coco es una de las bebidas naturales más completas del mundo por su alto contenido en electrolitos como el potasio, el sodio y el magnesio? Estas sustancias esenciales ayudan a mantener el equilibrio hídrico del cuerpo, lo cual es fundamental para la salud cardiovascular, el rendimiento físico y la prevención … Read more
LESIONES PRIMARIAS DE LA PIEL. La piel es el órgano más grande del cuerpo y el primero en mostrar señales de alerta cuando algo no funciona bien. Identificar las lesiones primarias es fundamental para detectar infecciones, alergias o enfermedades inflamatorias a tiempo. Una mácula o mancha es una alteración del color de la piel … Read more
MEJORA TU CIRCULACIÓN (LIMÓN + ACEITE DE OLIVA). El remedio natural de limón con aceite de oliva se ha vuelto uno de los métodos más populares para mejorar la circulación sanguínea gracias a su combinación poderosa de antioxidantes y grasas saludables. Este tónico matutino ayuda a estimular el flujo sanguíneo, reducir la inflamación y … Read more
La flor de Jamaica, también conocida como hibisco, es una de las plantas medicinales más utilizadas en América Latina y el Caribe debido a su enorme capacidad para mejorar la salud de manera natural. Sus pétalos intensos y su sabor ligeramente ácido la convierten en un ingrediente ideal para preparar tés, infusiones y remedios caseros … Read more
Catering familiar para quince personas que te puede servir para tus celebraciones y reuniones con familiares y amigos y cenas de picoteo. Esta mesa la preparamos hace dos semanas con motivo del cumpleaños de nuestro hijo Jordi. Unos platos que preparamos con antelación, sencillos y sin complicaciones para no pasarnos horas y horas en la … Read more
¿Alguna vez has sentido los ojos cansados, secos o irritados después de un largo día frente a pantallas? Esa sensación de ardor o visión borrosa que se alivia solo cerrando los ojos unos segundos… es más común de lo que imaginas. Pero ¿sabías que una planta humilde, que crece en muchos patios y campos mexicanos, … Read more
¿Te ha pasado que miras tus pestañas en el espejo y deseas que fueran más largas, más espesas, más “de impacto”? Muchas mujeres (y hombres también) buscan el producto perfecto: un sérum milagroso, una máscara con “efecto 3D”, una extensión que dure… pero pocos se detienen a mirar hacia la naturaleza. Y lo curioso es … Read more
¿Has sentido que tus ojos se cansan más rápido con la edad? Tal vez notas que la lectura se hace más pesada, que necesitas más luz para ver con claridad o que tus ojos se sienten secos después de un día largo. ¿Te ha pasado que antes tolerabas horas frente a la computadora, pero ahora … Read more
