zakaria 
¿Y si algunas de las respuestas para cuidar tu bienestar no estuvieran en una pastilla, sino en una hoja verde que crece en patios, huertos y mercados de México? Tal vez has pasado frente a ella sin darle importancia. Tal vez incluso la has visto caer de un árbol sin imaginar su historia. Pero lo … Read more
O quizá el mareo te tomó por sorpresa en el supermercado, entre luces blancas, pasillos largos y ruido constante. Sientes el estómago raro, como si el piso se moviera medio centímetro. Te quedas quieto. Respiras. Y finges que todo está bien. Pero por dentro te preguntas: ¿qué está pasando en mi oído? Si estás aquí, … Read more
TE ENSEÑO 4 EXQUISITAS RECETAS DE ALMUERZOS SALUDABLES Ensalada de Pollo, Mango, Tomates y Aguacate Ingredientes: 1 pechuga de pollo a la plancha 1/2 mango en cubos 1 tomate picado 1/2 aguacate Lechuga y espinaca Perejil fresco, limón, aceite de oliva Preparación: Cocina el pollo y déjalo enfriar. Mezcla todos los ingredientes sobre una cama … Read more
SALSA ROJA PICANTE Y CASERA 🌶️🌿 Ideal para tacos, carnes, huevos, antojitos o botanas INGREDIENTES 6 tomates rojos 8 chiles jalapeños 1 manojo de cilantro 4 dientes de ajo 1 chorrito de vinagre blanco 1 cucharada de orégano Sal al gusto Pimienta al gusto Opcional: pizca de comino PREPARACIÓN PASO A PASO PASO 1: Preparar … Read more
La semana pasada, invité a tres amigos a cenar. Por supuesto, preparé una ensalada deliciosa con mi vinagreta casera. Al final de la cena, los tres quedaron encantados con mi vinagreta. ¡Así que pensé que ya era hora de compartir mi receta de vinagreta casera con ustedes! Y si son como yo, sus calorías se … Read more
Ingredientes: 1 manzana pelada y rallada 2 huevos 70 g de azúcar mascabo 4 cucharadas de leche descremada 4 cucharadas de aceite 1 cucharadita de vainilla 80 g de avena instantánea 80 g de harina integral 1 cucharada de polvo de hornear ver continúa en la página siguiente Continua en la siguiente pagi
Ingredientes : Para la base: – 1 huevo – 2 cucharadas de azúcar – 1 sobre de azúcar vainillado o vainillina – 2 cucharadas de aceite – 5 cucharadas de yogur natural – 175 g de harina (aproximadamente) – 2 cucharaditas de levadura en polvo Preparación: 1. Mezclar los ingredientes húmedos: – En un bol, … Read more
¿Siente que la paz, la felicidad y el dinero no llegan a tu hogar? Si tu respuesta a esta pregunta es: “si”, y te encuentras haciendo todo lo posible para que esto cambie y no logras conseguir ningún efecto positivo, entonces es muy probable que tu problema este siendo causado por una fuerza superior. Si … Read more
ENROLLADO DE PIZZA Aquí te dejo la receta Ingredientes para la masa: 250 ml de leche tibia 10 g de levadura seca 1 huevos 40 g de mantequilla 30 g de azúcar 500 g de harina de trigo común 1 cucharadita de sal Para el relleno: 200 g de jamón picado 150 g de queso … Read more
¡No te pierdas esta receta! Es un delicioso licor de café Bailey’s casero con un sabor exquisito. Es perfecto para servir a tus invitados y disfrutar juntos de un delicioso aperitivo. Lo mejor de esta receta es su sencillez; la preparas en solo 5 minutos. Simplemente sigue las instrucciones al pie de la letra e … Read more
