Introducci贸n:
El br贸coli es una de las verduras m谩s nutritivas, rica en vitaminas, minerales y fibra. Incorporarlo regularmente a tu dieta es una excelente manera de mejorar tu salud. Si quieres incorporarlo a tu cocina tres veces por semana, tenemos una receta r谩pida, sencilla y deliciosa para ti. Cocinar br贸coli no solo es una forma f谩cil de a帽adir verduras a tus comidas, sino tambi茅n de enriquecer tu dieta diaria con valiosos nutrientes.
Ingredientes:
1 br贸coli mediano
1 cucharada de aceite de oliva
Sal y pimienta al gusto
1 diente de ajo (opcional)
1 cucharadita de semillas de s茅samo (opcional)
Zumo de medio lim贸n (opcional)
Instrucciones:
