Barritas Energéticas Caseras de Avena

✔️ Consejos

  • Si la mezcla queda muy seca, puedes añadir una cucharadita de agua, leche vegetal o una cucharada más de miel.

  • Si prefieres versión sin horno, estas se preparan sin hornear. Algunas recetas incluyen horneado ligero para dar un toque tostado.

  • Conserva las barritas en un recipiente hermético; duran varios días refrigeradas.


📋 Alternativas saludables

  • Versión vegana: usar sirope en lugar de miel, mantequilla de frutos secos o aceite vegetal.

  • Versión sin gluten: asegurarte que la avena y los demás ingredientes sean certificados sin gluten.

  • Añadir proteína: puedes incluir proteína en polvo sabor chocolate o vainilla si las quieres más orientadas al deporte.

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