Comenzar el día con un desayuno equilibrado es una de las mejores decisiones que podemos tomar por nuestra salud. Después de varias horas de descanso, el cuerpo necesita energía y nutrientes para activar el metabolismo, mantener la concentración y evitar los clásicos antojos a media mañana.
Los batidos naturales son una opción perfecta: rápidos de preparar, saciantes y llenos de vitaminas, minerales y fibra. En especial, aquellos que combinan ingredientes como chía, yogur y plátano, ayudan a mantener el equilibrio entre proteínas, grasas saludables y carbohidratos naturales, aportando energía sostenida durante toda la mañana.
