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Aporta energía duradera: la combinación de plátano y yogur ofrece carbohidratos naturales y proteínas que mantienen la saciedad por más tiempo.
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Favorece la digestión: las semillas de chía contienen fibra soluble, ideal para mejorar el tránsito intestinal.
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Ayuda a controlar el apetito: al hidratarse, la chía forma un gel que genera sensación de saciedad.
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Fortalece los músculos y huesos: el yogur griego es una excelente fuente de calcio y proteínas de alta calidad.
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Apoya la salud cardiovascular: las grasas saludables de la chía ayudan a reducir el colesterol y mantener el corazón sano.
