Estos ingredientes han sido seleccionados por sus beneficios específicos para el sistema digestivo. La piña y el jengibre ayudan a reducir la inflamación, mientras que el pepino y el limón favorecen la digestión. Las semillas de chía aportan fibra que promueve un tránsito intestinal saludable.
Preparación paso a paso
Pela y corta la piña, el pepino y el jengibre.
Agrega todos los ingredientes a la licuadora: piña, pepino, jengibre, agua de coco, limón y chía.
Licúa hasta obtener una mezcla homogénea.
Sirve el batido inmediatamente para conservar todos sus nutrientes.
Puedes tomar este batido para desinflamar el abdomen en ayunas o entre comidas. Lo ideal es consumirlo fresco y sin colar, para aprovechar al máximo la fibra natural de sus ingredientes.
Beneficios del batido para la inflamación abdominal
Este batido antiinflamatorio casero es una excelente opción para quienes buscan mejorar su salud digestiva sin recurrir a medicamentos. Entre sus beneficios destacan:
Reducción de la hinchazón abdominal gracias a la acción de enzimas y compuestos antiinflamatorios naturales.
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