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Lava bien todos los ingredientes.
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Corta el chayote, los limones y los ajos en trozos pequeños.
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Coloca todo en una cacerola con las 4 tazas de agua.
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Hierve a fuego medio durante 15 minutos.
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Cuela la mezcla para retirar los residuos.
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Sirve caliente o deja enfriar para beber templado.
Modo de consumo sugerido
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Tomar 1 taza en ayunas, 3 veces por semana.
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Puedes endulzar con un poco de miel natural si prefieres un sabor más suave.
Beneficios potenciales de los ingredientes
🌱 Chayote
Rico en fibra, antioxidantes y minerales que ayudan a la digestión, al control del colesterol y al bienestar cardiovascular.
🍋 Limón
Fuente natural de vitamina C, fortalece el sistema inmune, mejora la absorción de hierro y favorece la producción de colágeno.
🧄 Ajo
Contiene compuestos sulfurados como la alicina, asociados con beneficios cardiovasculares, propiedades antimicrobianas y apoyo al sistema inmunitario.
