Fortalece tu sistema respiratorio y elimina la mucosidad con esta poderosa combinación de zanahoria, limón, cebolla morada y jengibre. Ideal para bronquitis, tos persistente, asma y alergias respiratorias.
🧉 Receta de jugo natural para limpiar los pulmones
Ingredientes
- 🥕 2 zanahorias grandes
- 🍋 2 limones (su jugo)
- 🧅 1 cebolla morada mediana
- 🌱 1 trozo de jengibre fresco (3 cm)
- 💧 2 vasos de agua
- 🍯 (Opcional) 1 cucharada de miel pura
Preparación paso a paso
- Lava todos los ingredientes cuidadosamente.
- Pela las zanahorias, la cebolla y el jengibre.
- Coloca todo en la licuadora con los dos vasos de agua.
- Licúa 1–2 minutos hasta obtener una mezcla homogénea.
- Cuela si deseas una textura más ligera.
- Añade el jugo de limón y la miel (opcional).
- Guarda en un envase de vidrio en la nevera hasta por 3 días.
☕ Modo de consumo y duración
- Toma un vaso en ayunas y otro antes de dormir.
- Para tos intensa o mucosidad severa, agrega una dosis al mediodía.
- Duración: 7–10 días, descansar 3 días y repetir si es necesario.
- Como prevención: 3 veces por semana.
