Incluirla en tu dieta puede ayudar a prevenir enfermedades degenerativas y mejorar la apariencia de la piel.
3. Alivia el estrés y la ansiedad
El aroma natural de la cáscara de naranja tiene propiedades calmantes. Su aceite esencial puede usarse en aromaterapia o en infusión para relajar el sistema nervioso.
Entre los beneficios de la cáscara de naranja está su efecto tranquilizante, ideal para personas con estrés o insomnio.
4. Refuerza las defensas del cuerpo
El alto contenido en vitamina C y compuestos antiinflamatorios la hacen ideal para fortalecer el sistema inmune. Consumir cáscara de naranja regularmente puede ayudarte a prevenir resfriados y mejorar tu respuesta ante infecciones.
5. Baja el colesterol naturalmente
Gracias a sus flavonoides, la cáscara de naranja reduce el colesterol LDL (colesterol malo) y protege la salud cardiovascular. Uno de los beneficios más importantes es su apoyo al corazón de manera natural y sin químicos.
