La guanábana (también llamada graviola o annona muricata) es una fruta tropical muy apreciada no solo por su sabor dulce y refrescante, sino también por sus propiedades medicinales y nutricionales.
Beneficios de la guanábana
Refuerza el sistema inmunológico
Rica en vitamina C y antioxidantes que ayudan a prevenir resfriados y fortalecer las defensas.
Propiedades anticancerígenas
Sus hojas y compuestos bioactivos, como las acetogeninas, han sido estudiados por su potencial para inhibir el crecimiento de células cancerígenas (aunque no sustituyen tratamientos médicos).
Mejora la digestión
Contiene fibra que favorece el tránsito intestinal, previene el estreñimiento y limpia el colon.
Regula la presión arterial
Su contenido en potasio ayuda a mantener la presión en niveles saludables y protege el corazón.
Efecto antiinflamatorio y analgésico
Puede aliviar dolores musculares, artritis y procesos inflamatorios.
Propiedades antibacterianas y antimicrobianas
Ayuda a combatir bacterias y parásitos intestinales.
Promueve un buen descanso
Sus hojas se usan en infusiones para calmar nervios, reducir el insomnio y mejorar la calidad del sueño.
