Beneficios de la Hierbabuena con Romero: Salud y Bienestar en una Infusión

Ingredientes:

• 1 cucharadita de hojas secas de romero o un ramito fresco

• 1 cucharadita de hojas de hierbabuena o algunas hojas frescas

• 1 taza de agua (250 ml)

Preparación:

1. Calienta el agua sin que llegue a hervir completamente.

2. Añade las hojas de romero y hierbabuena.

3. Tapa y deja reposar 8–10 minutos.

4. Cuela y sirve.

5. Opcional: endulzar con miel o añadir unas gotas de limón.

Frecuencia recomendada: 1–2 tazas al día, después de comidas o por la noche para relajación.

⚠️ Contraindicaciones

• Embarazo y lactancia: el romero en dosis altas puede ser estimulante uterino. Consultar al médico.

• Hipertensión severa o epilepsia: evitar grandes cantidades de romero.

• Interacciones: el romero puede afectar anticoagulantes o medicamentos para presión arterial.

🌸 Usos Alternativos de la Mezcla

Continua en la siguiente pagina

Pages: 1 2 3 4 5