Congestión nasal
Tos leve
Gripe común
Bronquitis leve
Inhalar el vapor de la infusión también ayuda a despejar las vías respiratorias.
7. Acción antibacteriana y antifúngica
Tanto la hierbabuena como el romero contienen compuestos con acción antimicrobiana natural. Esta mezcla ayuda a combatir:
Infecciones bucales
Infecciones leves del tracto urinario
Problemas digestivos por bacterias o levaduras
Cómo preparar una infusión de hierbabuena con romero
Ingredientes:
1 cucharadita de hojas secas de romero o un ramito fresco
1 cucharadita de hojas de hierbabuena o algunas hojas frescas
1 taza de agua (250 ml)
Preparación:
Calienta el agua sin dejar que hierva del todo.
Añade las hojas de romero y hierbabuena.
Tapa y deja reposar de 8 a 10 minutos.
Cuela y sirve.
Puedes endulzar con miel o agregar unas gotas de limón si lo deseas.
Frecuencia recomendada:
