La ruda (Ruta graveolens) es una planta medicinal muy conocida en la herbolaria tradicional. Se ha utilizado desde tiempos antiguos por sus múltiples propiedades. Aquí tienes sus principales beneficios:
Beneficios de la ruda
1. Mejora la digestión
• Estimula la producción de jugos gástricos y bilis.
• Ayuda a reducir gases, cólicos y empachos.
2. Propiedades antiinflamatorias
• Útil en dolores articulares, golpes y torceduras cuando se aplica en forma de cataplasma o aceite.
3. Reguladora del ciclo menstrual
• Favorece la menstruación en casos de retraso.
• Disminuye cólicos menstruales intensos.
⚠️ No debe usarse en embarazadas, pues puede provocar aborto.
4. Calmante y relajante
• Tomada en infusión ligera ayuda a reducir nerviosismo, ansiedad e insomnio.
