7. Fortalecimiento de huesos y músculos
• Su alto contenido en calcio y proteínas ayuda a mantener huesos fuertes y prevenir la osteoporosis.
8. Mejora de la piel y el cabello
• Sus antioxidantes y vitamina E combaten el envejecimiento prematuro y fortalecen el cabello.
9. Propiedades antiinflamatorias
• Útiles en casos de artritis, dolores articulares o inflamaciones crónicas.
10. Apoyo en la desintoxicación del cuerpo
• Favorece la limpieza del hígado y los riñones.
Se puede consumir en infusión de hojas, polvo en batidos, cápsulas o directamente frescas en ensaladas.
¿Quieres que te prepare una receta sencilla de té de hojas milagrosas (moringa) para aprovechar todos estos beneficios? ☕
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