que mantiene la hidratación durante más tiempo y ralentiza la absorción de azúcares (una excelente solución para las personas que sufren inestabilidad glucémica).
¡Un complemento ideal para el agua, el yogur y los batidos!
4. Efecto de saciedad natural .
El gel que se forma en el estómago ayuda a:
llenar los intestinos,
reducir el hambre nerviosa,
ayuda a controlar el peso (sin dietas drásticas).
¡Un tentempié ideal para satisfacer tu antojo de dulce!
5. Belleza natural: piel, uñas y cabello.
Rico en ácidos grasos omega-3 de origen vegetal, zinc y proteínas.
Mejora la elasticidad de la piel,
reduce la inflamación (acné, enrojecimiento),
Fortalece las uñas y el cabello.
Un superalimento ideal también para el cuidado interno de la piel. 6. Apoyo hormonal (especialmente para mujeres):
Los ácidos grasos omega-3, los lignanos y la fibra contribuyen a:
equilibrio hormonal (especialmente estrógeno)
aliviar los síntomas de la tensión premenstrual o la menopausia
Contribuye a la salud de la tiroides.
También es un suplemento dietético ideal durante el ciclo menstrual o para la fertilidad natural.
