1 ramita de romero fresco o 1 cucharadita de romero seco
3 clavos de olor
500 ml de agua
1 cucharadita de miel (opcional)
Preparación
Calienta el agua hasta que comience a hervir.
Agrega las hojas de laurel, la ramita de romero y los clavos de olor.
Reduce el fuego y deja hervir a fuego lento durante 10 minutos.
Retira del fuego y deja reposar por 5 minutos.
Cuela la infusión y, si lo deseas, endulza con miel.
Modo de consumo
Para aliviar el dolor de rodillas, se recomienda beber:
Una taza en ayunas.
Otra taza antes de dormir.
