9. Favorece la recuperación muscular: gracias a su contenido en electrolitos y aminoácidos.
10. Bajo en calorías y grasas: opción más ligera que muchas bebidas azucaradas y refrescos.
Se recomienda consumir agua de coco fresca y natural, no la procesada con azúcares añadidos.
¿Quieres que te prepare una lista de cómo tomarla (en ayunas, después de entrenar, antes de dormir, etc.) para aprovecharla mejor?
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