Algunas investigaciones sugieren que el llantén puede contribuir a estabilizar los niveles de glucosa, siendo útil para personas con prediabetes o diabetes tipo 2.
7. Protege la Salud Ocular
El llantén contiene antioxidantes como la luteína, beneficiosa para la salud visual, especialmente en la prevención de enfermedades degenerativas oculares.
8. Baja la Presión Arterial
Esta planta puede tener efectos vasodilatadores leves, lo que ayuda a mejorar la circulación sanguínea y reducir la presión arterial elevada.
9. Poderoso Antioxidante
Su riqueza en antioxidantes ayuda a combatir el daño causado por los radicales libres, retrasando el envejecimiento celular y fortaleciendo el sistema inmunológico.
10. Alivia Hemorroides
El llantén calma la inflamación y favorece la cicatrización en casos de hemorroides internas y externas, especialmente en forma de baños o cataplasmas.
Otros Beneficios del Llantén
Desintoxica el organismo: Funciona como un diurético suave que favorece la eliminación de toxinas.
Refuerza el sistema inmune: Estimula las defensas naturales del cuerpo.
Alivia el dolor: Actúa como analgésico natural para dolores musculares y articulares.
Controla la diarrea: Su efecto astringente regula el tránsito intestinal.
Alivia alergias: Puede calmar síntomas de alergias estacionales y cutáneas.
Previene el cáncer: Se estudian sus posibles efectos anticancerígenos por su contenido en antioxidantes.
Cuida la salud bucal: Ayuda a prevenir caries y encías inflamadas.
Alivia dolor de garganta: En infusión o gárgaras, suaviza la garganta irritada.
Reduce el colesterol: Favorece el equilibrio de los niveles de lípidos en sangre.
Mejora el sueño: Sus propiedades relajantes ayudan a conciliar un sueño reparador.
Cómo Preparar el Té de Llantén
Ingredientes:
1-2 cucharaditas de hojas secas o 2-3 hojas frescas
1 taza de agua caliente (85-90°C)
Opcional: miel o limón
Preparación:
Lava bien las hojas si son frescas.
Calienta el agua sin que hierva.
Añade el llantén al agua y deja reposar 5-10 minutos.
Cuela y sirve. Puedes agregar miel o limón al gusto.
