Nuestro cuerpo necesita de una serie de vitaminas y minerales para mantenerse en buen funcionamiento, es por esto que el magnesio es importante. El magnesio es indispensable para un buen funcionamiento de nuestros músculos y huesos y es por esto que debemos comer alimentos que los contienen.
A pesar de todos los beneficios del magnesio, no se recomienda ingerir suplementos que contengan altas cantidades del mismo, ya que podría hacer daño en los tejidos más susceptibles.
