Ingredientes:
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1 mango maduro
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1 plátano
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1 taza de leche (de vaca, almendra o coco)
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1 cucharada de miel (opcional)
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Hielo al gusto
Preparación:
Coloca todo en la licuadora y bate hasta obtener una mezcla cremosa.
Este batido es perfecto para el desayuno o después del ejercicio, ya que hidrata, aporta energía y mejora la concentración.
🌿 Remedios Naturales con Mango
El mango no solo es delicioso: también es un excelente ingrediente cosmético y medicinal natural. Aprovecha sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias con estos sencillos remedios caseros:
🍯 1. Mascarilla Facial de Mango
Ingredientes:
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½ mango maduro
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1 cucharada de miel
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1 cucharada de yogur natural
Preparación:
Tritura el mango y mezcla con la miel y el yogur hasta formar una crema homogénea.
Aplica sobre el rostro durante 15 minutos y enjuaga con agua tibia.
👉 Resultado: piel más suave, hidratada y luminosa.
🍵 2. Té de Hojas de Mango
Las hojas del mango son ricas en antioxidantes
