Preparación: Mezclar todo y guardar en un frasco.
Uso: Aplicar con algodón sobre la piel limpia por las noches, 3 veces por semana.
7. Marrubio para fortalecer el sistema inmune
Gracias a su contenido de antioxidantes, taninos y flavonoides, el marrubio estimula las defensas del cuerpo, previene resfriados y mejora la resistencia general.
Receta: Té inmunológico con cúrcuma y miel
1 cucharada de marrubio seco
1/2 cucharadita de cúrcuma
1 taza de agua
1 cucharadita de miel
Preparación: Hervir el agua, añadir el marrubio y la cúrcuma. Reposar 10 minutos, colar y añadir miel.
Uso: Beber una vez al día durante 15 días.
Precauciones al usar marrubio
Aunque los beneficios del marrubio son muchos, es importante tomar precauciones:
No tomar más de 2 tazas al día.
Evitar durante el embarazo y la lactancia.
Puede irritar el estómago si se consume en ayunas.
Consultar al médico si tomas medicamentos anticoagulantes o para el corazón.
