2. Beneficios del marrubio para el hígado graso
El sabor amargo del marrubio estimula la producción de bilis, lo que facilita la digestión de grasas y favorece la depuración del hígado. Es ideal para personas con hígado graso o digestiones lentas.
Receta: Tónico hepático con marrubio y diente de león
1 cucharada de marrubio seco
1 cucharada de raíz de diente de león
1 litro de agua
Preparación: Hervir el agua, añadir las plantas y dejar cocinar 5 minutos. Reposar 15 minutos y colar.
Uso: Beber 1 taza antes de cada comida durante 15 días.
3. Marrubio para la presión alta
El marrubio ayuda a bajar la presión arterial gracias a sus efectos vasodilatadores. Relaja los vasos sanguíneos, mejora la circulación y reduce el riesgo cardiovascular.
Receta: Agua de marrubio y apio
