El jugo de calabaza no solo es delicioso y refrescante, sino también una fuente poderosa de nutrientes y antioxidantes. Este superalimento natural puede ayudarte a cuidar tu corazón, tu digestión, tu piel e incluso tu sistema inmunológico.
A continuación, descubre por qué una simple taza de jugo de calabaza al día puede marcar la diferencia en tu bienestar, y cómo prepararlo en casa con recetas fáciles y deliciosas.
🎃 Beneficios del jugo de calabaza
🌿 1. Rico en nutrientes esenciales
La calabaza está repleta de vitaminas y minerales que tu cuerpo necesita:
-
Vitamina A (betacaroteno): esencial para la vista, la piel y el sistema inmunológico.
-
Vitamina C: fortalece las defensas y mejora la producción de colágeno.
-
Potasio y magnesio: cuidan la salud del corazón, los músculos y los nervios.
Beber jugo de calabaza es como darle a tu cuerpo un impulso natural de energía y vitalidad.
