Beneficios y recetas del jugo de calabaza: el elixir natural para tu salud

Ingredientes:

• 1 taza de calabaza (en cubos)

• 2 manzanas medianas (sin piel ni corazón)

• 2 zanahorias medianas

• 1 cucharada de jugo de limón

• 1-2 cucharaditas de miel (opcional)

• Agua según necesidad

Preparación:

1. Coloca todos los ingredientes en la licuadora.

2. Agrega agua y licúa hasta obtener una textura homogénea.

3. Cuela si prefieres un jugo más fino.

4. Sirve frío o con hielo.

👉 Beneficio extra: Esta combinación es rica en antioxidantes y vitaminas A y C, ideal para la piel y la energía diaria.

🍂 3. Jugo de calabaza especiado

Ingredientes:

• 2 tazas de calabaza (en cubos)

• 1–2 tazas de agua o agua de coco

• 1 cucharadita de canela molida

• ½ cucharadita de jengibre molido

• Una pizca de nuez moscada

• 1 cucharada de miel o jarabe de arce

• Un chorrito de jugo de limón

Preparación:

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