Berenjenas al Horno con Queso: Deliciosas y Saludables

• Ensaladas frescas de hojas verdes

• Arroz integral o quinoa

• Pan artesanal o focaccia

• Platos de carne ligera o pescado

Aspectos nutricionales

• Fibra: Mejora digestión.

• Antioxidantes: Protegen las células.

• Proteínas: Aporta queso de alto valor biológico.

• Vitaminas y minerales: Potasio, calcio y vitaminas del grupo B.

Errores comunes a evitar

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