Bocaditos vegetales: crujientes, saludables y deliciosos

Bocaditos vegetales: crujientes, saludables y deliciosos

  • Escurre bien los vegetales para evitar exceso de humedad.

  • Para más crocancia, pasa los bocaditos por pan rallado adicional antes de hornear.

  • También puedes cocinarlos en sartén antiadherente con unas gotas de aceite.

  • Añadir queso rallado ayuda a unir mejor la mezcla y aporta sabor.


Variantes creativas

  • Espinaca y queso feta: sustituye el brócoli por espinaca y añade queso feta desmenuzado.

  • Con avena y semillas: reemplaza el pan rallado por avena molida e incorpora semillas de chía o sésamo.

  • Con calabaza asada: añade puré de calabaza para un sabor más dulce y textura cremosa.

  • Bocaditos veganos: reemplaza los huevos por “huevos de lino” (1 cucharada de linaza molida + 3 cucharadas de agua por huevo).

  • Picantes: incorpora chile en polvo o jalapeños picados.


Opciones de acompañamiento

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