½ cucharadita de cúrcuma en polvo
1 cucharadita de miel pura
1 cucharada de jugo de limón fresco
2 tazas de agua
Preparación
Hierve las 2 tazas de agua en una olla de acero inoxidable.
Agrega las hojas secas de boldo y el jengibre.
Cocina a fuego lento durante 5 minutos.
Apaga el fuego, añade la cúrcuma y tapa durante 10 minutos.
Cuela la infusión, incorpora el limón y la miel.
Mezcla bien y bebe caliente o tibia.
Cómo tomar esta infusión de boldo depurativo
Cantidad: 1 taza en ayunas y otra antes de dormir.
Frecuencia: Todos los días, sin exceder 2 tazas por día.
Duración: De 7 a 10 días. Puedes repetir el tratamiento una vez al mes para mantener los beneficios.
Beneficios del boldo depurativo
Esta infusión ofrece múltiples beneficios que abarcan distintos sistemas del cuerpo:
