A veces lo uso en lugar de helado; este postre de chocolate está hecho con sólo 2 ingredientes | ¡Sólo 165 calorías!

Este cremoso postre de chocolate es una auténtica delicia, se derrite en la boca y envuelve tu paladar con su exquisitez. De hecho, es uno de los mejores postres que probarás en tu vida, y créeme, te enamorará. Sin duda, es ideal para los apasionados del chocolate, y seguro que encantará tanto a grandes como … Read more

¿Postre cremoso? ¡Prepáralo así! Se prepara en 2 minutos y está delicioso. Solo tiene 160 calorías.

En solo 2 minutos y con pocos ingredientes, puedes preparar este postre de piña, un postre suave y cremoso que seguro tentará a todos. Aunque es increíblemente sencillo, es increíblemente delicioso, y muy pocos pueden resistirse. Sin duda, es el postre perfecto para terminar la comida con un toque de distinción. Así que, si te … Read more

Este pastel fit es mi secreto para no ganar peso: ¡sólo 83 calorías, es proteico, ligero y sin mantequilla!

El pastel de nubes es un postre funcional y bajo en calorías, diseñado para satisfacer las necesidades nutricionales de quienes siguen una dieta baja en calorías, alta en proteínas o con un bajo contenido en azúcar. Las claras de huevo son la principal fuente de proteínas de esta receta: compuestas por aproximadamente un 90 % … Read more

¡3 ingredientes naturales y 1 hora en el refrigerador! Este pastel tiene todo lo que me encanta: chocolate negro, plátano, nueces, pero sin remordimientos. ¡Solo 190 calorías!

Este pastel es una de esas recetas que te vienen a la mente cuando tienes antojo de algo dulce pero quieres usar ingredientes saludables. No necesita horno, no lleva azúcar añadido y está hecho con ingredientes sencillos y fáciles de conseguir. Lleva avena en hojuelas, cacao, plátanos maduros y chocolate negro. El resultado es un … Read more

Se prepara en 5 minutos y 3 ingredientes, lo como por la mañana y me mantiene con hambre hasta el almuerzo: ¡es mi favorito!

¿Alguna vez has tenido ese antojo repentino de algo dulce, pero sin ganas de cocinar? ¿Y quizás incluso con la despensa casi vacía? Bueno… así es más o menos como nació este pastel. Tres ingredientes, nada más: copos de avena, leche de coco y chocolate. Sin batir, sin horno. Solo un tazón, una cuchara y … Read more

Tenía poco de ricotta en la nevera, muchas ganas de algo dulce y ninguna voluntad de estropearlo todo: así nació este bizcocho proteico que ahora hago todas las semanas.

No sé ustedes, pero siempre he tenido una relación complicada con los dulces: me encantan, me reconfortan, pero en cuanto termino de comerlos, me siento culpable. Así que no, paso horas buscando alternativas más ligeras y “artesanales” que satisfagan sin demasiada culpa. Este pastelito nació así como así. Tenía ricotta en la nevera, dos cucharadas … Read more

Ya no puedo beber nada más en casa, esta limonada de sandía es mi truco contra el calor: ¡natural, sin azúcar y lista en 5 minutos!

¿Conoces esas tardes de verano en las que el aire parece quieto y necesitas algo fresco, muy fresco? Pues en esos momentos me decido por una limonada de sandía. Súper sencilla, dulce en su punto y, lo mejor de todo, casera con lo que tengas en la nevera. Nada raro, te lo juro. Es facilísima … Read more

Probé a batir miel con café (sin leche ni azúcar) y resultó una crema deliciosa: no sabía que la miel se batía así.

No sé tú, pero por la mañana necesito un capricho dulce, pero no demasiado, y posiblemente uno que me dé la ilusión de haber logrado algo especial, aunque todavía esté en pijama y tenga un mechón de pelo enredado. Hace unos días probé a hacer esta crema batida de café con miel: vi un vídeo … Read more

Top