No creí que pudiera hacerlas tan bien: rehice las castagnole de Apulia en una versión más ligera y ¡juro que no se nota la diferencia!

En Apulia, preparamos castagnelle cuando llega el primer frío y la casa vuelve a oler a cítricos y chocolate. Son galletas rústicas, con aroma a naranja y canela, con almendras que crujen al morderlas. No son precisamente saludables, pero con eritritol se convierten en un pequeño pecado delicioso que me permito sin remordimientos. Siempre las … Read more

Soy nutricionista, y desde que descubrí este pastel de manzana y nueces, el de la abuela ha quedado relegado a un segundo plano: es ligero, perfectamente dulce, ¡y solo tiene 170 calorías por porción!

El pastel de manzana, especialmente el que hacía la abuela, siempre conquista a todos. Es uno de los postres más sencillos y a la vez más deliciosos. Además, existen infinidad de versiones, pero hay una que probablemente nunca hayas probado: el pastel de nueces y manzana, más sabroso y exquisito que el clásico. De hecho, … Read more

En casa siempre tengo que preparar dos bandejas de esta tarta, porque se acaba en pocas horas, ¡pero por suerte solo tiene 170 kcal!

El pastel de manzana cremoso, con abundantes manzanas y una masa ligera, es un postre ligero y rico en fruta, ideal para quienes buscan un dulzor natural y un aporte nutritivo sin exceso de azúcar ni grasas añadidas. Rico en manzanas, este pastel es una valiosa fuente de fibra, vitaminas y antioxidantes que fortalecen el … Read more

No creía que pudiera comer Torrone dei Morti ni siquiera estando a dieta… luego probé esta versión más ligera y no pienso volver a la anterior.

No sé ustedes, pero para mí, noviembre siempre trae consigo ese aroma a chocolate y avellanas que inunda la casa. Cada año, conforme se acerca el Día de Muertos, mi cocina se transforma en una pequeña pastelería improvisada: chocolate derretido, cuencos por doquier y esa impaciente espera a que el turrón se endurezca en la … Read more

¿Se te antoja algo dulce para desayunar? ¡Este pastel de manzana y ricotta de 83 calorías te saciará sin azúcar y calmará tu hambre!

Pastel de Ricota y Manzana: Un Postre Ligero, Cremoso y Delicioso de Bajo Índice Glucémico Este postre es ideal para quienes buscan una opción saludable y equilibrada, libre de ingredientes ultraprocesados. Gracias a la elaboración con manzanas frescas, ricota y huevos, esta receta aporta nutrientes esenciales con un bajo contenido calórico. Este pastel de ricota … Read more

Se elabora para recordar a los difuntos; preparo la piada dei morti todos los años a finales de octubre: ¡es un postre antiguo que nunca deja de emocionarme!

No sé ustedes, pero para mí, el otoño empieza de verdad cuando aparece en el horno: la piada dei morti. Es un postre sencillo, casi tímido, pero en cuanto lo pruebas, te transporta al pasado. Las abuelas de nuestros abuelos la preparaban con lo que tenían: un poco de masa de pan, un chorrito de … Read more

Brazo de Gitano Casero con Pasta de Guayaba

Ingredientes Para el bizcocho: 4 huevos grandes 1 taza (1 cucharadita) de azúcar 1 taza (1 cucharadita) de harina de trigo tamizada 1/2 taza (1 cucharadita) de leche 2 cucharadas de mantequilla derretida 1 cucharadita de extracto de vainilla (opcional) 1 cucharada rasa de levadura en polvo Para el relleno: 300 g de pasta de … Read more

Tarte de Coco e Natas

Tarta de Coco y Crema Una delicia. Ingredientes: 1 lámina de hojaldre comprado 120 g de coco rallado 1 lata de leche condensada azucarada 1 envase de nata para montar (200 ml) 6 huevos Preparación: Precalentar el horno a 180 °C (350 °F). ver continúa en la página siguiente Continua en la siguiente pagi

Los dulces de almendra más fáciles del mundo: ¡solo chocolate y almendras, un postre saludable y rico en proteínas para preparar durante las fiestas!

Hay postres que no requieren báscula ni batidora, solo dos ingredientes y antojo de chocolate. Las almendras son uno de ellos: increíblemente sencillas, aromáticas y con ese crujido irresistible. Las preparo cuando tengo poco tiempo pero me apetece algo dulce; el aroma del chocolate negro derretido y las almendras tostadas basta para inundar la cocina. … Read more

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