- Corta la cebolla en rodajas y agrégala al agua.
- Deja reposar toda la noche.
- Bebe durante el día.
Frecuencia:
Tres veces por semana.
💧 Depura las vías urinarias y previene infecciones.
🩺 Consejos para Cuidar la Vejiga y la Próstata
- Bebe suficiente agua a lo largo del día.
- Limita el consumo de alcohol, café y comidas picantes.
- Aumenta alimentos ricos en zinc (semillas de calabaza, nueces, legumbres).
- Practica ejercicios de suelo pélvico para fortalecer el control urinario.
- Mantén una dieta equilibrada, rica en frutas y verduras antioxidantes.
💚 Conclusión
La cebolla y las cáscaras, ingredientes simples y naturales, pueden ofrecer una poderosa ayuda para mantener la próstata y la vejiga saludables. Su combinación de efectos antiinflamatorios, antioxidantes y diuréticos contribuye a prevenir molestias y apoyar la función urinaria de manera natural y segura.
