Lava bien los chayotes y córtalos en trozos. Pela los ajos. Licúa chayote, ajo y agua hasta obtener una mezcla homogénea. Cuela si lo prefieres. Añade el jugo de limón y mezcla. Ajusta sabor si lo deseas.
El color verde claro y el aroma fresco marcan el inicio del ritual. Pero espera, porque cómo lo tomas es tan importante como cómo lo preparas.
Modo de consumo y ciclos habituales
Muchas personas optan por un vaso en ayunas durante diez días. Luego descansan cinco días y observan cómo responde el cuerpo. Este descanso es parte del proceso.
Durante el ciclo, se suele recomendar evitar alimentos muy procesados y aumentar el consumo de agua y vegetales. No por obligación, sino porque el cuerpo suele pedirlo.
Cómo actúan los ingredientes de forma complementaria
Ingrediente Apoyo tradicional
Chayote Eliminación de líquidos y ligereza
Ajo Sensación de activación circulatoria
Limón Frescura, vitamina C y apoyo hepático
Cada uno cumple un papel distinto. Juntos, crean un equilibrio que muchas personas encuentran útil como apoyo diario.
Uso responsable y precauciones
Situación Recomendación
Presión baja Consumir con moderación
Embarazo o lactancia Consultar profesional
Medicación circulatoria No combinar sin orientación
Exceso diario Evitar
Puede que estés pensando que es un remedio natural y no hay riesgo. Aun así, escuchar al cuerpo es esencial. Menos suele ser más.
Historias que reflejan el proceso
