Colágeno Natural

October 29, 2025 by zakaria

Plátano: además de brindar un toque dulce natural, es rico en potasio y antioxidantes, lo que ayuda a la salud general de nuestro cuerpo.
Gelatina sin sabor: es una fuente directa de colágeno, perfecta para ayudar a mantener las articulaciones flexibles.
Leche vegetal: ya sea de almendras, avena o coco, es una alternativa saludable y ligera para nuestra mezcla.
Miel pura: no solo endulza, sino que también aporta propiedades antiinflamatorias y antioxidantes.
Canela en polvo: un excelente aliado para controlar el azúcar en la sangre y, además, le da un sabor reconfortante.
Aceite de coco: este aceite es conocido por sus beneficios antiinflamatorios, además de darle una cremosidad encantadora a la mezcla.

Ingredientes

Pela y corta el plátano en rodajas. Esto ayudará a que se mezcle mejor.
Calienta la leche vegetal a fuego bajo. No necesitamos que hierva, solo que esté caliente lo suficiente para disolver la gelatina.
Añade la gelatina sin que hierva y revuelve hasta que se disuelva por completo. Esto asegurará una textura suave.
Lleva todos los ingredientes (el plátano, la mezcla de leche y gelatina, la miel, la canela y el aceite de coco) a la licuadora.
Licúa hasta obtener una mezcla suave. ¡Así de fácil!
Vierte la mezcla en un molde y refrigera.
Espera al menos dos horas hasta que esté firme. ¡La espera vale la pena!