Coliflor con Huevos y Tomates: Receta Saludable y Deliciosa para Toda la Familia

  • 1 coliflor mediana, fresca

  • 3 tomates maduros grandes

  • 3 huevos de corral

  • 1 cebolla pequeña, picada finamente

  • 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra

  • Sal y pimienta al gusto

  • Hierbas frescas como perejil o cilantro para decorar

Opcionales: queso rallado, especias como cúrcuma, comino o pimentón ahumado.


Preparación paso a paso

1. Preparar la coliflor

  • Lava bien la coliflor y separa los ramilletes.

  • Cocínala en agua con sal durante unos 5 minutos hasta que esté tierna pero firme.

  • Escurre bien para retirar el exceso de agua.

2. Elaborar la base de tomate

  • En una sartén amplia, sofríe la cebolla con el aceite de oliva hasta que esté transparente.

  • Añade los tomates picados y cocina hasta obtener una salsa espesa y fragante.

3. Integrar la coliflor

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