Manejo:
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Mantener buena hidratación.
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Alimentación saludable: frutas como piña, uvas y manzanas.
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Ejercicio y técnicas de relajación: yoga, natación y respiración controlada.
3. Diabetes
Control:
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Dieta balanceada: reducir azúcares y carbohidratos simples.
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Jugos de verduras: zanahoria y betabel para regular glucosa.
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Ejercicio regular: mejora la sensibilidad a la insulina.
4. Mala circulación
Mejora:
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Ejercicio: caminar o nadar para favorecer el flujo sanguíneo.
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Dieta saludable: grasas buenas, fibra y menos azúcar.
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Zumos naturales: arándano, remolacha y granada.
