La menopausia es una etapa natural en la vida de las mujeres, generalmente entre los 45 y 55 años, en la que cesa la menstruación de forma permanente debido a la disminución de las hormonas reproductivas, especialmente el estrógeno y la progesterona. Cómo se siente y cuáles son sus cualidades o características pueden variar mucho de una mujer a otra, pero aquí te doy un resumen general:
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Cómo se siente la menopausia (síntomas comunes):
Bochornos (sofocos):
Sensación repentina de calor intenso, sobre todo en el rostro, cuello y pecho. Pueden durar segundos o minutos.
Sudores nocturnos:
Sudoración excesiva durante la noche que puede interrumpir el sueño.
Cambios de humor:
Irritabilidad, ansiedad, tristeza o incluso depresión son comunes debido a los cambios hormonales.
Insomnio o dificultad para dormir:
Puede deberse a los sudores nocturnos o a cambios en el ritmo circadiano.
Fatiga:
Cansancio persistente, incluso tras dormir, relacionado con la falta de sueño y los cambios hormonales.
Sequedad vaginal:
Puede causar molestias o dolor durante las relaciones sexuales.
Disminución del deseo sexual:
La libido puede verse afectada por los cambios hormonales y emocionales.
Cambios en la piel y el cabello:
Pérdida de elasticidad, resequedad o caída del cabello.
Problemas de memoria o concentración:
Lo que a veces se llama “niebla mental”.
Dolores articulares o musculares:
Algunas mujeres experimentan rigidez o dolor en articulaciones sin causa aparente.
