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Cualidades o características de la menopausia:
Es un proceso natural:
No es una enfermedad, sino una transición biológica.
Es gradual (perimenopausia):
Antes de que cese completamente la menstruación, hay una fase de transición con síntomas irregulares.
Puede durar años:
La perimenopausia puede comenzar varios años antes de la menopausia oficial y durar incluso después de esta.
Tiene impacto físico y emocional:
No solo hay cambios en el cuerpo, también en el estado emocional, la autopercepción y la sexualidad.
Requiere adaptación:
Algunas mujeres lo viven con incomodidad, otras como una liberación (fin de la menstruación y anticoncepción).
Requiere seguimiento médico:
Para controlar síntomas, prevenir osteoporosis, problemas cardiovasculares o metabólicos.
🔹 ¿Todas las mujeres lo viven igual?
No. Algunas mujeres tienen síntomas intensos y duraderos, mientras que otras casi no los notan. Factores como genética, estilo de vida, alimentación, estrés y salud general influyen mucho.
Si quieres, puedo ayudarte a identificar estrategias para manejar mejor esta etapa, desde opciones naturales hasta médicas. ¿Te interesa?
