Además de los remedios naturales, sigue estos hábitos saludables:
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Haz ejercicio al menos 30 minutos diarios.
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Mantén un peso adecuado.
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Evita el tabaco y el alcohol en exceso.
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Gestiona el estrés con meditación, yoga o respiración profunda.
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Reduce el consumo de azúcar y harinas refinadas.
❤️ Conclusión
Detectar a tiempo los síntomas del colesterol alto puede salvar tu salud cardiovascular. Incorporar alimentos naturales, mantener la actividad física y cuidar tus hábitos diarios son pasos esenciales para un corazón fuerte y sano.
Recuerda consultar con un médico antes de iniciar cualquier tratamiento o cambio en tu dieta.
