Flavonoides: fortalecen vasos sanguíneos.
Ácido cítrico: depura el organismo.
📌 Miel (opcional)
Propiedades antibacterianas.
Suaviza el sabor fuerte del ajo.
Contiene antioxidantes naturales.
Otras recetas que también ayudan a la visión
1. Té de arándanos
Hervir 1 taza de agua con 1 cucharada de arándanos secos.
Dejar reposar 10 minutos y beber tibio.
Ideal para mejorar la visión nocturna y proteger la retina.
2. Jugo de zanahoria con apio y manzana verde
2 zanahorias, 1 manzana verde, 1 tallo de apio.
Licuar y beber en ayunas 3 veces por semana.
Excelente fuente de vitamina A y betacarotenos.
3. Infusión de ortiga y manzanilla
1 taza de agua caliente.
1 cucharada de hojas de ortiga secas y 1 de manzanilla.
Beber por la noche antes de dormir para reducir inflamación ocular.
Precauciones
