Crepas Saludables de Plátano con Avena

Crepas Saludables de Plátano con Avena

👩‍🍳 Preparación

  1. Licuar la mezcla:
    Coloca en la licuadora la leche vegetal, avena molida, canela, miel, huevos y el plátano en rodajas. Licúa hasta obtener una mezcla homogénea y ligeramente espesa.

  2. Reposar:
    Deja reposar la mezcla 5 minutos para que la avena absorba la humedad y espese un poco.

  3. Cocinar:
    Prepara un sartén antiadherente a temperatura media y engrásalo ligeramente. Vierte una porción de la mezcla y extiende formando una capa delgada.

  4. Voltear:
    Cocina hasta que se vea firme y ligeramente dorada por debajo, luego voltea con cuidado y termina de cocinar del otro lado.

  5. Servir:
    Acompaña con rodajas de plátano, un chorrito de miel o tu topping favorito.


Tip saludable: Puedes añadir semillas de chía o nueces picadas a la mezcla para un extra de proteína y textura.


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