Aunque la cúrcuma es un alimento seguro, hay ciertos casos en los que se debe tener precaución:
Personas con problemas biliares o cálculos deben evitar el exceso.
No se recomienda su consumo excesivo durante el embarazo.
Puede potenciar el efecto de medicamentos anticoagulantes.
En grandes dosis puede causar malestar estomacal o diarrea.
Siempre es mejor empezar con pequeñas cantidades y observar cómo reacciona el cuerpo.
Conclusión: una raíz dorada para tu bienestar
La cúrcuma no solo es una especia aromática, sino también un poderoso remedio natural que puede mejorar tu salud de forma integral.
Desde aliviar la inflamación hasta proteger el hígado, fortalecer el sistema inmunológico y cuidar la mente, esta raíz dorada se ha ganado su lugar como una de las joyas de la medicina natural.
Incluirla en tu dieta diaria —ya sea en infusiones, comidas o suplementos
