Las hamburguesas de lentejas y avena se preparan con una mezcla de lentejas, avena, cebolla, ajo, especias y hierbas.
Estos ingredientes se mezclan y se amasan hasta formar una masa suave. Esta masa se forma en hamburguesas y se fríen en una sartén con un poco de aceite.
Beneficios Nutricionales
Las hamburguesas de lentejas son ricas en proteínas, fibra y minerales.
Las lentejas son una excelente fuente de proteínas vegetales, mientras que la avena es una buena fuente de fibra.
Estas hamburguesas también contienen hierro, calcio, magnesio y zinc. Estos nutrientes son esenciales para una buena salud y bienestar.
