Ayuda a relajar los vasos sanguíneos
Favorece una presión más equilibrada
Mejora la circulación general
🌿 4. Favorece una digestión suave
Su fibra delicada mejora el tránsito intestinal sin irritar el estómago.
Puede ayudar en casos de estreñimiento leve, digestiones pesadas o inflamación abdominal.
🔁 5. Mejora la circulación y la energía
Gracias a su contenido de folato y otros nutrientes, contribuye a que los glóbulos rojos transporten mejor el oxígeno.
Un mejor aporte de oxígeno se traduce en:
Menos fatiga
Más resistencia en las actividades diarias
Mayor claridad mental
🌞 6. Aporta vitalidad con un té tradicional
En muchas culturas se utiliza el té de chayote o de sus hojas como bebida suave para apoyar la energía, la circulación y el sistema urinario.
Es una forma sencilla de disfrutar sus beneficios en una taza caliente.
🍵 Receta fácil de té de chayote para el bienestar diario
Ideal para la mañana o la noche, este té es ligero, calmante y muy fácil de preparar.
Ingredientes:
1 chayote fresco (bien lavado, con la piel)
2 tazas de agua
Opcional: 1 rodaja de limón
Opcional: 1 cucharadita de miel
Preparación:
Corta el chayote en láminas finas, conservando la piel.
Coloca las rebanadas en una olla pequeña con las 2 tazas de agua.
Cocina a fuego bajo durante 10–15 minutos.
Apaga el fuego, deja reposar unos minutos y cuela.
Sirve en una taza y, si lo deseas, añade limón y un poco de miel.
Tómalo despacio, caliente o tibio, como una infusión relajante.
