Descubre el poder de las semillas de auyama para la próstata

December 23, 2025 by zakaria

• ½ taza de semillas de auyama.

• 1 taza de piña fresca en trozos.

• 1 taza de agua de coco.

• 1 cucharadita de miel (opcional).

Preparación:

1. Remoja las semillas durante 4 horas.

2. Licúalas junto con la piña y el agua de coco.

3. Añade miel si lo deseas y sirve al instante.

   Modo de consumo:
   Bebe un vaso en ayunas durante 10 días. Este batido es excelente para combatir inflamaciones, fortalecer el sistema inmunológico y mejorar la digestión.

   Receta 3: Aceite de semillas de auyama

   Ingredientes:

   • 2 tazas de semillas de auyama.

   • 1 taza de aceite de oliva extra virgen.

   Preparación:

   1. Tuesta ligeramente las semillas a fuego bajo.

   2. Tritúralas hasta obtener una mezcla granulada.

   3. Mézclalas con el aceite y deja reposar 7 días en un frasco oscuro.

   4. Cuela y guarda en un frasco hermético.

   Modo de consumo:
   Toma una cucharadita diaria en ayunas o úsalo como aderezo en ensaladas. Este aceite ayuda a regular hormonas y es rico en antioxidantes naturales.

   Receta 4: Galletas de semillas de auyama

   ver continúa en la página siguiente

   Continua en la siguiente pagi

   Pages: 1 2 3